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**适合人群:**

* 跆拳道初学者

* 有基础但想提升技能的学员

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**课程内容:**

* 基础训练:包含踢腿、出拳、防御等基本功训练。

* 品势练习:学习跆拳道标准套路,培养协调性。

* 对练技巧:实战对抗,提升实战能力。

* 体能训练:强化体能,

为跆拳道训练提供支撑。

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